Hoe zou het zijn om je bewust te zijn van het moment dat je bevangen bent door drukte, ofwel je eigen interne druk?
Bevangen door drukte, v
an moeten, tijd tekort hebben, op je tenen lopen, willen en het lukt niet ..(slapen bijvoorbeeld).
Het zijn de bevangen momenten, dagen, weken..die ons humeur sterk beïnvloeden; oftewel boos, geïrriteerd, verdrietig of “numb”, gevoelloos maken. Niks aan.
Voordat je weet heb je daar allerlei patronen voor ontwikkeld om je staande te houden.
Het kunnen stoppen hiermee begint door bewust te zijn van je eigen bevangenheid. Bovendien helpt contact te hebben met jezelf, met anderen en je omgeving. Vaak geeft het een nieuwe oriëntatie van waar je bent, wat je doet en hoe je jezelf verhoudt tot waarvan je bevangen bent. De flyer vanuit de stress-out cursus is hier te lezen; contact.